Ready for Resilienz? Trailer

00:00:02: Legst du den Sicherheitsgurt erst an, wenn es geknallt hat?

00:00:05: Genau das tun viele mit ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit.

00:00:10: Doch Krisen warten nicht bis Du vorbereitet bist!

00:00:13: Resilienz beginnt vor dem Zusammenbruch.

00:00:17: Resilience – da steckt das lateinische Resiliere drin was so viel wie «Zurückspringen oder Abprallen bedeuten kann».

00:00:26: Ursprünglich stammt es aus der Werkstoffforschung.

00:00:29: Es beschreibt Materialien, die Unterdruck nicht zerbrechen.

00:00:32: Und genau darum geht es ja beim Menschen – dass ihr jenes ist kein Talent, kein Persönlichkeitsmerkmal sondern eine Fähigkeit aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

00:00:43: Trinnierbar für jedermann!

00:00:46: Ich bin Ann und ich weiß wie es sich anfühlt tief zu fallen und wieder aufzustehen.

00:00:51: Nicht weil ich besonders stark bin, sondern weil ich lernen musste wie das geht.

00:00:56: Gemeinsam mit Ingo Wolfgang spreche ich über das, worüber viele erst reden wenn nichts mehr geht.

00:01:03: Ich bin Gesundheitswissenschaftler und begleite Menschen in Belastungssituationen.

00:01:08: Menschen die funktionieren mussten bis es irgendwann nicht mehr funktioniert hat.

00:01:13: Und genau deshalb sprechen wir ja nicht über Durchhalteparolen sondern über echte Resilienz.

00:01:19: Bei Ready for Resilience erwarten dich echte Geschichten!

00:01:23: Menschen die durch Krisen gegangen sind Wissenschaft, die verständlich wird und praktische Impulse für deinen Alltag.

00:01:31: Außerdem gibt es unsere Wissenmachtstarkfolgen – kompaktes Wissen mit geschichtlichem Hintergrund rund um Gesundheit und mentale Stärke.

00:01:40: Denn Wissen allein verändert noch nicht viel!

00:01:44: Erst wenn du ins Handeln kommst, geschieht der Wandel hin zur psychischen Elastizität wie Resilienz auch manchmal umschrieben wird.

00:01:54: Ready for Resilience?

00:01:56: Abonniere jetzt den Kanal, nicht erst dann wenn es kracht.

00:01:59: Damit du vorbereitet bist bevor das Leben dich herausfordert.