Ready for Resilienz? Folge 6: Das Pareto-Prinzip

00:00:02: Ready for Resilience?

00:00:05: Dein Podcast für innere Stärke und Widerstandskraft

00:00:08: im Alltag.

00:00:10: Praxisnahe Resilienztipps und inspirierende Geschichten

00:00:13: aus dem Leben!

00:00:16: Für Beruf, Familie und deine ganz persönliche Entwicklung.

00:00:29: Das Leben ist mehr als die Summe seiner Routinen und wie Mathematik meine späte Zuneigung bekam.

00:00:37: Als Kind war ich ein guter Schüler Obwohl die Mathematik und ich nie wirklich gute Freunde wurden.

00:00:45: Schade eigentlich!

00:00:47: Denn in der Mathematika gibt es klare Regeln, Ergebnisse lassen sich zuverlässig überprüfen und es gibt faszinierende Phänomene wie den Zinseszinseffekt.

00:00:58: In meinem Leben fokussiere ich mich auf meine Stärken Lese gern über Dinge, die mein Leben verbessern und planbarer erscheinen lassen.

00:01:07: Jahreszahlen, Fakten und Begriffe unterstützen mich dabei die Dinge einordnen zu können.

00:01:15: Im Jahr eighteen- achtenvierzig zum Beispiel erblickte ein gewisser Wilfredo Pareto das Licht der Welt.

00:01:22: Dieser entdeckte später sein Interesse für Mathematik und Wirtschaft und erkannte bestimmte Muster.

00:01:29: Diese finden sich in der Ökonomie ebenso wie ganz normalen Lebensbereichen.

00:01:35: So konnte er zeigen, dass nur zwanzig Prozent der Kunden eines Unternehmens für achtzig Prozent der Umsätze sorgen.

00:01:43: Selbst für Probleme lässt sich feststellen das eine kleine Anzahl von Ursachen das Groh der Probleme ausmacht.

00:01:51: Diese empirische Beobachtung hat viel damit zu tun, dass manches einfach ungleich verteilt ist.

00:01:57: Achtzigzwanzig eben!

00:01:59: Das Pareto-Prinzip war geboren.

00:02:03: Dieses Verhältnis gilt ebenso für unser Tun und dem daraus resultierenden Erfolg.

00:02:09: Worauf will ich hinaus?

00:02:11: Wenn wir wenig unserer eingesetzten Energie, der Zeit oder des Aufwandes klug einsetzen, erreichen wir damit den Löwenanteil der erwünschten Ziele bzw.

00:02:20: der gewollten Ergebnisse.

00:02:23: Mit dieser Erkenntnis ließe sich doch jede Menge Stress vermeiden – oder Planung.

00:02:30: mit Gelassenheit und Bedacht handeln statt mit Vollgas in den Burnout.

00:02:36: Neben effizienter Planung lässt sich auch mit Gewohnheiten einiges bewerkstelligen.

00:02:41: Pareto's Prinzip verweist darauf, die bedeutsamen zwanzig Prozent unserer Gewohnheit zu identifizieren, die den Großteil der gewünschten Ergebnisse bringen – diese wenigen wichtigen zwanzich Prozent, die einen überproportionalen Einfluss auf unser Leben haben!

00:02:59: Mit kleinen Veränderungen unserer verinnerlichten Muster zu städigen Verbesserungen.

00:03:06: Und da Gewohnheiten die Eigenschaften haben, sich gegenseitig zu verstärken erfolgt fast gesetzmäßig eine Art Zinsistenz für mehr Lebensqualität Denn Erfolg ist das was er folgt.

00:03:18: aus unserem Tun sagt uns die Weisheit der Sprache vom Gewohnheitstier zum aktiven Gestalter unserer Lebenszeit.

00:03:27: Wenn ich das so höre Mathe is doch eigentlich ganz okay und hat mehr mit unserem Leben zu tun, als ich anfangs dachte.

00:03:35: Danke dafür Herr Pareto!

00:03:38: Und damit kommen wir zu den Resilienzimpulsen für heute.

00:03:43: Schau dir deine Muster an etabliere kleine gute Gewohnheiten und setze Schwerpunkte.

00:03:50: Bereite am Abend den morgigen Tag vor Frische Kleidung für den Folgetag bereitlegen Am besten im Badezimmer denn da musst du ja eh rein Das Obst fürs Frühstück schön am Vorabend waschen, portionieren und eintoppern.

00:04:07: Die Arbeitstasche präparieren die Wasserflasche dabei das Ladekabel.

00:04:13: ein Blick in den Kalender Was liegt morgen an?

00:04:17: Kann ich jemanden mit einem Anruf zum Geburtstag überraschen?

00:04:21: viele der guten Routinen müssen nur einmal etabliert sein dann laufen sie automatisiert ab ohne daran denken zu müssen.

00:04:29: Die Ergebnisse lassen sich wie in der Mathematik zuverlässig überprüfen.

00:04:35: Wie wäre es denn mit nur einer selbstreflexiven Frage am Tag?

00:04:40: War's mir förderlich, gleich zehn Folgen meiner Lieblingsserie zu streamen?

00:04:45: Fest Routinen wie die Planung eines Tages oder das Einrichten von Zeitfenstern für Netflix und Social Media ersparen uns energiefressende Entscheidungen.

00:04:56: Feste Plätze!

00:04:58: und feste Zeiten vereinfachen unser wunderschönes Leben.

00:05:02: Jeden Tag ein bisschen besser, lebe das wenige wichtige Prinzip und rechne mit dem besten!

00:05:12: Schön dass du diesen Podcast bis zu Ende gehört hast also dann bis zum nächsten Mal sagt Ingo Wolfgang.