Ready for Resilienz? Folge 2: In Saecula saeculorum

00:00:02: Ready for Resilience?

00:00:05: Dein Podcast für innere Stärke und Widerstandskraft im Alltag.

00:00:10: Praxisnah Resilienstipps und inspirierende Geschichten aus dem Leben!

00:00:16: Für Beruf, Familie und deine ganz persönliche Entwicklung.

00:00:40: Die lateinische Sprache, sowie die Denke des antiken Griechenland gelten in Zeiten von Twitter und im schnellen Bischen zum nächsten kleinen Spaß als antiquiert-und altmodisch.

00:00:52: Nur zu gern lassen wir uns unterbrechen und den Seichtewelden entführen!

00:00:57: Das fühlt sich angenehm an – die Ablenkungen von den eigentlich zu lösenden Fragen und Themen unseres Daseins.

00:01:05: Doch diese schieben sich früher oder später als Probleme in den Vordergrund unsere Gedanken.

00:01:12: Was sollten wir also tun?

00:01:14: Um den Wechselfällen des Lebens aktiv begegnen zu können, braucht es Strategien – Schutzstrategien um es genauer zu sagen die wir wie ein schützendes Schild vor uns halten können.

00:01:25: Die Diplompsychologin Osella Nuba hat in einem ihrer Bücher sieben Schlüsselbegriffe benannt, die dafür besonders relevant sind.

00:01:35: Für die heutige Folge möchte ich drei davon aufgreifen.

00:01:39: Da ist zunächst einmal die Akzeptanz, die Akzipanz dessen was isst.

00:01:45: Dann der Optimismus und schließlich die Planung der eigenen Zukunft.

00:01:52: Wir befassen uns oftmals mit impulsiven Gedanken, die sich mit dem Aufreger des Tages nutzlos endlose Diskussionen in Talkshows oder der Angst vor kommenden Krisen befasst.

00:02:04: Dies prägt unser Welt selbst und Menschenbild täglich mit.

00:02:10: Wir füttern unser Hirn mit Bildern von Krieg und Katastrophen.

00:02:14: Wir verstrickten uns in einen Kulturkampf, der im Wesentlichen nun unserem Gehirn stattfindet.

00:02:21: Diese Art zu denken verengt das Gesamtbild der Realität.

00:02:25: Es erinnert mich an das berühmte Höhlengleichnis von Platon dem griechischen Philosophen im antiken Zeitalter.

00:02:33: In diesem Gleichness leben Menschen in einer Höhle die dort ihr ganzes Leben verbringen.

00:02:39: Sie sitzen gefesselt in einer Zwangsposition, sodass ihr Blick lediglich die Höhlenwand vor ihnen erreicht.

00:02:47: Sie können sich nicht austauschen und das Einzige was sie sehen sind sich bewegende Schatten an der Wand vor ihnen.

00:02:54: Diese werden von freien Menschen hinter einer Mauer erzeugt – ein Feuer den als Lichtquelle!

00:03:01: Das was ich auf der Wand abspielt stellt für die Gefangenen die gesamte Wirklichkeit dar.

00:03:09: Wie ist es heute?

00:03:10: Gelten antike Gleichnisse noch im Zeitalter der Postmoderne?

00:03:16: Ich denke schon, denn fatalerweise halten auch wir heute die Ausschnitte der Welt für die ganze Wirklichkeit.

00:03:24: Die eingangs genannten Aufräger des Tages sind die fetten Überschriften wie Brauch des Tampons auf Männertoaletten.

00:03:33: Corona und Klimagrise waren gestern!

00:03:36: Die Gefahr eines drohenden Wohlstandsverlustes hält uns heute in Atem.

00:03:42: Davon wirst du sicherlich nicht stark und widerstandsfähig.

00:03:46: Greifen wir, um uns in Richtung Resilience-Impulse zu bewegen die eben genannten Begriffe noch einmal auf!

00:03:54: Da war als erstes die Akzeptanz.

00:03:57: Die Welt ist wie sie ist.

00:04:00: Das Leben im Zeitalter der Postmoderne ist wohlartilm, unsicher, komplex und oftmals mehrdeutig.

00:04:07: Indem wir dies akzeptieren gewinnen wir Gelassenheit und innere Ruhe.

00:04:12: Wir hören auf, gegen die Realität zu kämpfen.

00:04:17: Diese Akzeptanz dessen was ist hilft uns negative Emotionen zu verringern.

00:04:23: Es bleibt Energie um uns auf das zu konzentrieren Was wir beeinflussen können.

00:04:30: Dann war noch der Optimismus.

00:04:33: Seit er Ackerbauer kein seines Boder Abel im alten Testament des Leben nahm Ist viel in dieser Welt geschehen.

00:04:41: Ja Es gab und gibt Kriege und die Pest.

00:04:45: Ja, die ungesteuerte Einwanderung und die Demografie stellen auch unsere Gesellschaft vor Herausforderungen – und dennoch der Blick zurück in die Menschheitsgeschichte zeigt auch viel Positives und Erbauliches zu manches was Hoffnung macht.

00:05:04: In der Antike entwickelten sich Demokratie und die klassische Philosophie wie die von Platon beispielsweise.

00:05:11: Atemberaubende Bauwerke wie spätgotische Kirchen wurden geschaffen und sind unser Halten geblieben.

00:05:18: Ein Bild für Beständigkeit am Fluss der Zeit.

00:05:23: Moderne Medikamente verlängern das Leben oder machen es überhaupt erst lebenswert?

00:05:28: Die wünschenswerten Leistungen auf den Gebieten der Forschung, der Wohlstandsschaffenden Innovation in der Wirtschaft und die Möglichkeiten in unserem Leben stimmen uns zuversichtlich auf das was kommt!

00:05:41: Apropos Zukunft.

00:05:43: Als dritten Impuls der Resilienzsteigerung bleibt uns für heute die Planung der eigenen Zukunft.

00:05:50: Konzentrieren wir uns darauf, das Beste aus unseren Möglichkeiten zu machen.

00:05:56: Grenzen wir uns bewusst ab vom Lärm der digitalen Marktschreier und den Drohgebärden aus den Nachrichten.

00:06:03: Wenden wir uns den Visionen unserer Zukunft zu.

00:06:07: Leben wie unsere Träume!

00:06:09: Natürlich ist da immer unruhend Angst.

00:06:12: Das war schon immer so.

00:06:14: In Secular, Seculorum würde der Lateiner vielleicht jetzt rufen auf Deutsch von Zeitalter zu Zeitaltern und in jeder Zeit gab es Worte die Menschen getragen haben, ob nun auf Latein, Griechisch oder Deutsch.

00:06:30: Worte, die Lebensbejahrung und Optimismus verbreiteten noch heute.

00:06:36: Wie hat der Reformer Martin Luther zum Treffen gesagt?

00:06:39: Und wenn ich wüsste dass morgen die Welt unterginge werde ich heute noch ein Apfelbäumchen pflanzen.

00:06:48: Ja, und das war es auch schon wieder von Wissen macht stark!

00:06:53: Wenn du Lust auf mehr bekommen hast dann schau dir einfach unser Angebote an.

00:06:58: die Hinweise dazu findest wie immer in den Show Notes.

00:07:02: also bis bald.