Ready for Resilienz? Folge 1: Worte der alten Germanen und persönliche Entscheidungen

00:00:02: Ready for Resilience?

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00:00:31: Wissen macht stark –

00:00:33: heute was Worte der alten Germanen mit persönlichen Entscheidungen zu tun haben.

00:00:40: Freiheit ist immer die Freiheit des Andersdenkenden.

00:00:44: geht es mir so durch den Kopf, als ich beim Besuch des Oktoberfestes mit einem jungen Mann ins Diskutieren komme.

00:00:50: Das Zitat hat schon mehr als ein Jahrhundert auf der Uhr.

00:00:54: Es stammt von Rosa Luxemburg die sich als junge Frau entschied ihre Heimat zu verlassen um in der Schweiz studieren zu können.

00:01:02: Als sie diesen Gedanken aufschrieb klang die Folgen des Ersten Weltkriegs noch nach und das Wahlrecht für Frauen in Europa begann sich erst langsam durchzusetzen In der Schweiz beispielsweise erst weit nach dem Zweiten Weltkrieg.

00:01:17: Es ist viel passiert seitdem, auch wir leben heute in wechselvollen Zeiten so viele Möglichkeiten und Gelegenheiten unser Leben zu gestalten Und da beginnt das ganze interessant und komplex zu werden Denn da wo Möglichkeiten sind kommen auch Risiken Werden verantwortliche Entscheidungen notwendig.

00:01:39: Was fangen mir also an mit unseren Freiheiten?

00:01:42: Jetzt wird's philosophisch.

00:01:45: In der Philosophie wird zwischen positiver und negativer Freiheit differenziert, wir können frei zu oder für etwas werden – das nennt sich positive Freiheit!

00:01:57: Meine Meinung zu äußern oder selbige eben für mich zu behalten.

00:02:02: Negative Freiheit hingegen bezeichnet die Freiheit von etwas beispielsweise von der Bevormonung durch andere.

00:02:10: Ganz schön abstrakt ist alles.

00:02:13: Das Ganze hat auch eine gesundheitliche Dimension.

00:02:17: Das Empfinden von Freiheit und Autonomie ist eng mit unserer psychischen Gesundheit verbunden, es korreliert mit der wichtigen Überzeugung der Selbstwirksamkeit – Mit dem Gedanken ich kann etwas in meinem Leben erreichen darf selbstbestimmt zähle setzen und verfolgen Eine Perspektive für mein Leben entwickeln und eigene Wege bauen.

00:02:42: Im Wesentlichen spielt sich das alles im vorderen Teil unseres Gehirns dem sogenannten präfrontalen Cortex ab.

00:02:50: Wenn wir uns bewusst frei fühlen, werden Botenstoffe wie beispielsweise Dopamin ausgeschüttet.

00:02:57: und wenn wir schon in unserem Kopf unterwegs sind, denken wir kurz über die Wort Herkunft von Freiheit nach denn Sprache wird uns einmal mehr zum tieferen Verstehen.

00:03:10: Die heutige Bedeutung des Wortes Freiheit entwickelte sich über das germanische Frihalser.

00:03:17: Ursprünglich wiss dies darauf hin, dass jemanden sein Hals gehört – er und genauso sie frei über die eigene Person bestimmen konnte im Unterschied zu einer rechtlosen Sklavin oder einem Leib eigenen im Mittelalter.

00:03:33: Von den Wurzeln hat der Begriff im Laufe der Zeit natürlicherweise Bedeutungsänderungen bzw.

00:03:39: Erweiterungen erfahren, aber da Kerngedanke ist nach wie vor elementar für die menschliche Existenz.

00:03:47: Dein Leib und dein Leben gehören dir – und damit komme ich zu den Resilienzinpulsen für heute!

00:03:56: Du entscheidest was du denkst.

00:03:59: Lenke deine Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte deines Lebens Denn die gibt es immer.

00:04:07: Im indo-germanischen Ursprung des Adjektives frei schwingen Wörter wie lieb, schonend oder auch friedlich mit.

00:04:15: Also dir schonend, lieb und friedlich – mit dir, deinen Mitmenschen und mit Geschöpfen rum!

00:04:23: Freiheit ist nicht nur die Freiheit des Andersdenkenden.

00:04:26: Du bist auf frei anders zu denken als in der Vergangenheit.

00:04:31: Was du heute guten Gewissens also über Bord werben kannst, ist auch die Angst.

00:04:37: Ach, das wollte ich noch sagen.

00:04:40: In der ehemaligen DDR wurden Menschen für den eingangs zitierten Ausspruch ausgebürgert oder sogar eingesperrt.

00:04:49: Der SED-Staat brach durch die Freiheitsbestrebungen der Menschen letztlich zusammen.

00:04:55: Osa Luxemburgs Zitat ist nach heute auf Denkmälern wie in Dresden oder meiner Geburtsstadt Zwickau zu lesen und ganz unpolitisch ins eigene Leben zu integrieren.

00:05:07: Frihalsa, dein Leben gehört dir!

00:05:12: Ja und das war's auch schon wieder von Wissen macht stark.

00:05:17: Wenn du mehr zum Thema Resilienz wissen möchtest dann schau dir doch unser Angebot da einmal an.

00:05:23: Den Link findest Du wie immer in den Shownotes.

00:05:27: Ich wünsche Dir Freude beim Entdecken deiner Freiheiten Und eine erbauliche Zeit dabei.

00:05:32: Also bis zum nächsten Mal.